吃红枣补血?喝骨头汤补钙?是时候颠覆一下你的认知了!

时间:2019-12-20 23:19 作者:

1、孕妈妈不能吃螃蟹?

只需新鲜的螃蟹,煮熟煮透,孕妈妈宝宝都能够吃,只需不过敏。 只要一条,吃啥都要适量。

2、牛奶过敏喝羊奶?

不!很多文献资料显现牛奶过敏的宝宝八成对羊奶也会过敏。假如确诊孩子牛奶蛋白过敏的话主张换深度水解奶粉或许氨基酸奶粉。

3、赌博网址益生菌包治百病?

这个所谓的“万能药”其实并没有家长想的那么奇特。身体健康的宝宝不需更不能把益生菌作为日常的有必要。不只会影响本身肠道菌群的树立,也不利于身体健康。什么情况下能够吃益生菌?在宝宝急性腹泻期,吃益生菌能够缓解症状;在宝宝吃抗生素后,也能够用益生菌来调理宝宝的肠道菌群,康复菌群平衡。

4、小西红柿是转基因食物?

人家仅仅种类不同罢了,纯天然哦!

5、饭后喝酸奶、吃山楂能够消食?

NO!饭后立刻吃很可能增加热量的额定摄入,反而引起体重增加。一般主张饭后0.5-2小时内运用。

6、红枣、菠菜、红糖能够补铁?

菠菜和红枣的含铁量并不高,前者2.9mg/kg,后者2.3mg/kg,并且吸收率很低。所以靠吃红枣、菠菜来补铁作用并不好。含铁丰厚的食物有红肉、猪肝、鸭血……这些补铁作用更好。

驳斥谣言的跑断腿……持续……

7、吃鱼眼睛能明目?

额,其实鱼的目光并不好,吃了能明目?你再想想?

8、反季生果不能吃,会引起性早熟?

What?!不,仅仅贵罢了……

9、蛋黄越黄,养分越好?

蛋黄的黄,一方面是受饲料影响,类胡萝卜素摄入多,色素沉积在蛋黄里就会显得黄;另一方面,蛋黄的黄色能够“人工的”,比如在饲料里增加食用色素。所以买蛋黄更黄的鸡蛋彻底没有必要啊。

10、喝骨头汤能补钙?

那你要喝一货车的骨头汤了……其实大多数钙都被锁在骨头里,骨头汤中的含钙量十分低。所以喝骨头汤并不能补钙,并且骨头汤中的脂肪含量较高,喝多了反而会胖。日子中补钙佳品:牛奶、各类豆制品、坚果、芝麻酱、鱼虾贝类等海鲜。

图文转载自:无锡疾控

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